Comments on: Предпазете очите си от монитора

By: Day

Day — Mon, 14 Sep 2009 10:09:45 +0000

Просто “упражнение” за очите е от време на време за десетина секунди да погледате през прозореца в далечината.

А от толкова дълга почивка на всеки час няма никакъв смисъл, това е широко разпространена заблуда заради една относително стара наредба, в която беше написано, че на всеки 45 минути се полага 15 минути почивка. Един път сутрин и един път следобед – да, а през другото време до 3 минути точно колкото да се протегнеш, да се поизправиш (защото вероятно вече си в позиция полулегнал през единия час работа) и да огледаш малко наоколо, за да разнообразиш :)

By: Виктор

Виктор — Sat, 17 Jan 2009 13:40:52 +0000

Мога да добавя, разбира се, и месото от риба, което, както всички знаем, също въздейства благоприятно на окото. Познати ми препоръчаха и червена боровинка, като алтернатива на моркова, но не съм я опитвал и не мога да кажа, дали дава някакъв резултат. Що се отнася до упражненията – в тях има смисъл, стига да се правят с постоянство ;)

By: moonwatch

moonwatch — Sat, 17 Jan 2009 11:56:29 +0000

Мисля, че става въпрос за антирефлексно покритие. http://kwiat-bg.com/?cid=12&NewsId=8 :) “При работа с компютър свеждат до минимум вредните за окото трептения на екрана, което позволява по-малкото натоварване на окото при по-дълъг престой пред компютъра.”
Има и препоръчани различни упражнения за очи. Те са като цяло за поддържане и възстановяване (!) на доброто зрение. Зная, че дават добри резултати. Изискват постоянство. “Не искам да се заробвам с разни упражнения.”(Да, абсурдно изказване.)
Изпитан от мой познат е и сокът от моркови, доказани краткотрайни резултати за намаляване на диоптера. Нещо му е писнал сока. Методите за изтискване са сокоизтисквачка, кухненски робот и (разбира се) бабешката – настърган и с марля. (Аз лично започвам да практикувам последния :))

By: Виктор

Виктор — Sat, 17 Jan 2009 10:47:09 +0000

Дам, LCD-то също уврежда очите, но старите обемни монитори тип пушка според мен много повече вредяха. А пък и ако ти е малко бюрото, със LCD-то печелиш повече място и можеш да го сложиш на по-голямо разстояние от очите си, което е важно, тъй като ако мониторът е твърде близо, бързо ще станеш късоглед. Въпросните очила имат някакъв специален защитен слой, който да намали вредното влияние от монитора. Не мога да ти кажа как точно действат, тъй като не съм офталмолог, но всички очни лекари ги препоръчват. А пък и не е нужно да имат диоптри, просто в някоя оптика си харесваш рамки и казваш, че искаш стъклата да имат защитно покритие за монитори и готово. И като станат готови – получаваш очила без диоптер, с които да предпазиш очите си доколкото е възможно. Друга мярка е да намалиш яркостта на монитора, така че да не те облъчва – по този начин очите ти няма да се изморяват и зачервяват толкова бързо. Това последното е много важно, просто съм пропуснал да го спомена в статията! Дано съм помогнал :)

By: moonwatch

moonwatch — Fri, 16 Jan 2009 14:36:12 +0000

:) Да ви попитам. Налага ми се доста да седя на компютъра – в днешно време с компютър се прави всичко: от това да кажеш на съквартирантката да намали музиката до това да работиш 24 часа пред компа.
LCD монитора също ли уврежда очите? Въпросните очила, препоръчани в статията, за какво точно помагат на очите ни? Защото аз от диоптри на близко нямам нужда.

By: Виктор Ваклинов

Виктор Ваклинов — Mon, 27 Oct 2008 21:13:34 +0000

Благодаря и пазете си очите, че няма резервни ;)!

By: mybux

mybux — Mon, 27 Oct 2008 19:27:48 +0000

Много добра статия човече ;D Поздрави за която ;)